Vad innebär uttrycket "att kämpa"?

 
 
 
 
Jag har den senaste tiden märkt att ordet "kämpa" för vanliga motionärer där målet är att gå ner i vikt, ofta jämställs med att träna mycket och äta lite. Med detta inlägg vill jag därför ge en ny nyans till uttrycket "kämpa". 
 
Kämpa för att nå resultat kan, för mig, innebära många olika saker när det gäller kost och träning. Låt oss fortsätta på exemplet där någon tränar hårt/mycket och äter lite i hopp om att gå ner i vikt då det var detta som ledde till att jag skrev detta inlägg. Han tränar ofta och är verkligen helt slut efter varje pass då han kämpar på otroligt mycket under passet och kämpar emot alla möjliga frestelser när det gäller mat som t.ex. godis och äter lite i hopp om att gå ner i vikt. Han kämpar med andra ord väldigt hårt rent fysiskt och psykiskt under hela dagen för att få snabba resultat genom att pressa sig till max, både när det gäller kost som träning. Sedan kommer en annan person som inte tränar lika hårt eller lika ofta, men som lägger ner otroligt mycket tid utanför träningstiden på att läsa och fundera om hur han ska träna och äta för att gå ner i vikt på bästa sätt. Han försöker hela tiden läsa och fundera över hur han ska äta och träna för att till exempel: behålla så mycket muskler som möjligt, behålla ämnesomsättningen och inte behöva svälta för att gå ner i vikt, inte ska köra slut på sig så att han därför tappar motivation, håller kosten i längden... ja alla möjliga saker som leder till bättre resultat. Ser man till ren tid han har lagt ner för att nå resultat har han kämpat väldigt mycket. Han har ju även kämpat rent psykiskt då han troligtvis försakat saker som till exempel tid med kompisar för att kunna ha tid att läsa om hur han ska äta och träna rätt. Han kanske inte pressar sig lika hårt rent fysiskt, men kanske inte heller behöver det då han har läst på om hur han ska lägga upp kosten och träningen för att öka förutsättningarna för att nå resultat, både på kort som på lång sikt. Han kanske kämpar mer rent tidsmässigt då han struntar i att göra saker han annars tycker är roliga för att kunna lägga ner mer tid på kost och träning. Alltså till exempel kämpa emot viljan att göra andra saker. I motsats till detta kan den första personen göra mer saker under en dag då han inte behöver lägga lika mycket tid på att läsa om kost och träning eller lägga ner tid på att lägga upp kost- och träningsschema till sig själv för att optimera resultaten. Båda kämpar, lika mycket, men på olika sätt.
 
Man skulle även kunna jämföra den läsande personnen med en ensamstående mamma med 3 små barn som ska tas hand om, skjutsas till skolan, bli matade med mera. Låt säga att denna mamma lägger ner exakt lika mycket tid som den andra personen på kost, träning och att läsa om detta. Då skulle man kunna säga att hon kämpar mer för att nå resultat då hon trots omhändertagande av sina barn hinner med exakt lika mycket som honom som inte har lika mycket på sitt schema. 
 
Då kan vi konstatera att lägga ner mer tid och energi på kost och träning kan innebära att man kämpar lika mycket som en person som struntar i att läsa om kost och träning bara för att den till exempel inte orkar, trots att den har tid, men vill göra annat. Denna person kämpar då inte emot viljan att göra andra saker, medan den andra personen gör detta.
 
Jag vill inte bli för långdragen med detta inlägg, utan här kommer några fler exempel på situationer som också kan innebära kämpa:
- att man lägger ner mer pengar på att till exempel anlita en personlig tränare, lägger ner mer pengar på att köpa bra mat - trots att ens ekonomi egentligen inte tillåter detta. Man försakar alltså möjligheten att lägga pengar på andra saker för att kunna köpa det man tror kommer leda till att man når resultat.
- att man lägger ner mer tid genom att ta läsa igenom sin personliga tränares upplägg noga för att förstå hur man ska träna eller äta för att nå resultat, tar sig till affären för att inhandla den mat man behöver för att följa kostschemat, tar sig tid att träna - trots att man har annat man måste/vill göra.
 
Kämpa kan ju i dessa fall ses som att man motstår något man egentligen vill och försakar något för att nå de resultat:
- att kämpa emot känslan att man vill vara uppe längre eller vara ute och festa trots att man vet att man tränar bättre om man lägger sig tidigt utan alkohol i kroppen, kämpa emot känslan att man vill lägga ner sin tid på att träffa kompisar istället för att träna eller läsa om kost och träning, kämpa emot känslan att man mår dåligt och bara vill ligga framför tv:n och äta godis, kämpa för att lägga ner mer pengar på en personlig tränare trots att man skulle vilja lägga pengarna på något annat, kämpa emot känslan att man vill gå ner snabbt i vikt och istället satsa på att göra ett kostschema som passar och som man kan hålla i längden, kämpa emot frestelser.
 
Jag skulle kunna dra hur många exempel som helst som alla blir olika beroende på vilka situationer och personer som är inblandade. Allt beror ju på sammanhanget!!!
 
Givetvis har alla inte lika mycket tid, pengar, intresse med mera att kunna göra allt. Jag vill inte med detta inlägg säga att någon person är bättre än någon annan eller kämpar mer eller mindre bara för att man är på ett visst sätt, gör på ett visst sätt eller har olika förutsättningar eller intressen. Jag vill snarare bara visa på att kämpa kan tolkas på många olika sätt beroende på många olika scenarion. Att äta lite och träna mycket kanske inte är det enda sättet för att gå ner i vikt...?
 
Om du tycker att detta inlägg har gett dig en ny syn på uttrycket "kämpa" får du gärna sprida budskapet vidare till andra. Antingen genom att dela inlägget på facebook eller via mun-mot-mun-metoden. Låt oss lära av varandra! Information som en person kan/har funderat över kanske någon annan inte kan/har! Vi utvecklas av när vi delar med oss!