Dietcarbs FX

 
När man som jag fastar och endast äter inom ett visst fönster småste man äta mer på en gång för att få i sig den kalorimängden och protein, fett och kolhydrater man behöver på en dag. Det faktum att jag äter relativt nyttig mat, vilken ofta innehåller mycket fibrer och därmed mättar väldigt mycket, gör det inte lättare. Råvaror som bulgur och potatis tar ju även upp mycker plats i magen, vilket också leder till stor mättnad. Till slut så orkar man inte trycka i sig mer. Det blir ju även en fråga om tid då det tar väldigt lång tid att äta stora portioner med t.ex. bulgur. Jag skulle dock kunna spara en del av detta till på kvällen, men jag föredrar att få i mig så mycket som möjligt kl. 12, respektive kl. 16 och avslutar dagen med kvarg och tillbehör så som sötmandlar, kokoschips, frukt eller liknande beroende på hur dagen ser ut. Har jag rört mig mycket på en dag lägger jag även till mat på kvällen för att inte gå ner i vikt. Det gäller att lära sig att hitta balans om man ska leangaina. Jag vill inte äta så mycket att jag lägger på mig onödigt fett, men heller inte äta för lite så att jag tappar muskelmassa.
 
För att "minska" mättnaden har jag därför nu köpt hem Dietcarbs FX vilka innehåller palatinos/isomaltulos - en kolhydrat med väldigt lågt GI. Dock har detta ett väldigt högt pris (99 kr/kg), iallafal om man jämför med till exempel  maltodextrin (snabba kolhydrater) som kostar 39 kr/kg eller med ICA strösocker som kostar så lite som 15 kr/kg. Frågan är då om detta köp är ekonomiskt i längden. Det som många inte vet är dock att jag är sponsrad av Gymvaruhuset sedan snart 3 år tillbaka, vilket innebär att jag får köpa varor hos de för ett billigare pris. Dietcabrs kostar därför 59 kr/kg för mig. Huruvida det blir billigare i längden än t.ex. bulgur vet jag inte då jag inte räknat på det, men praktiskt är det i alla fall.
 
Tänkte även skriva om vilka kosttillskott jag använder just nu och varför, men det får bli ett annat inlägg.