Konditionspass - en dag i veckan



Körde ett konditionspass idag efter rygg- och bicepspasset. Blev 15 km/h (började långsammare) i 10 min. Kände inte att jag tog ut mig så att jag behövde spy, kunde nog höjt hastigheten lite. Känns som jag ligger på en rätt bra nivå konditionsmässigt, trots att jag hoppat över konditionspass under förra veckan. Har bestämt mig för att köra endast ett konditionspass i veckan, p.g.a. att jag behöver vila och återhämtning en dag i veckan. Det kanske inte räcker egentligen, men det får bli så, behöver vila ibland. Kom ihåg, hjärtat är också en muskel!