Dagsformen: ben

 
Tog en bild på låren dagen efter ett lårpass på eftermiddagen runt kl. 15 innan jag slutade jobb. Bra tryck. Gillar att det går in som en håla efter höften för att sedan verkligen bula ut på sidorna sedan. Kan jag få till mer insida lår nu så kommer låren bli mer tom plats-liknande framöver, vilket hade varit awesome. Försöker implementera hans träningstaktik på träningen nu: träna många reps med mycket vikt. I dagsläget är jag mer på låg vikt med många reps, men det ska upp på högre vikter, men det e jobbigt med mycket mjölksyra, kroppen måste vänja sig succesivt. Men känns ändå bra att inte köra massa tungt, jag får ju ändå stimulering av typ 2 fibrer genom explosiva rörelser och föruttröttning.