Lite framsteg

Har kört en del rest-paus på vissa övningar där det passar den senaste tiden/året. 10 reps på 87,5 kg i "smalt latsdrag" relativt lätt och kontrollerat med "kontakt", så gäller även på hantelrodd från marken med 48 kg per hand 10 reps. Har även kommit upp på den maximala vikten på pec dec med 12 relativt lätta reps på 80 kg. Sträcker inte ut helt och hållet den där sista biten, men ändå väldigt långt ut för den specifika vikten.
 
För att ha bloggat så otroligt lite det senaste året så är jag förvånad över antalet besökare. Är alltid kul! Det är skönt att skriva av sig lite, även om det bara är om träning...
Kommentera inlägget här: