Dagsform


Tog dessa bilderna efter ett bröst och ryggpass (översta) och nedersta bilden efter att jag kört armar, axlar och bröst (om jag kommer ihåg rätt, var några veckor sedan). Träningen går bra, har börjat med cheatdays en gång i veckan på helgerna, så styrkan ökar mer nu. Nu är det dags att våga lägga på sig lite mer fett och äta aningen mer fritt för att få i sig ännu mer energi. Project 5000kcal/dag fortsätter. Uppte på 4000kcal på träningsdagar när jag är på posten och ändå fortfarande hyfsad form, även om jag gått upp runt 3 kg än vad jag vägde som minst i vintras sedan jag började med ätardagarna (har även en runda på posten där jag sitter hela tiden i bilen, så det kan också vara en bidragande faktor i jämförelse med min tidigare springa-i-trappor-runda). Men känner att min kropp behöver det, både fysisk för styrkan och orken som mentalt.
Kommentera inlägget här: