Kalipermätning 13 januari 2015

 Kalipermätning igår med tävlingscoach Erik LindqvistBody Comp Coaching Halmstad. Här kommer lite tankar: han tyckte inte alls att jag hade bred midja i förhållande till axelbredd som Andreas sagt vid tidigare mätningar. Ration har blivit lite bättre i jämförelse med senaste mätningen, så det går frammåt. Men om jag tränar upp rumpan lite mer kommer midjan se smalare ut då rumpan är lite efter. Sen när jag tappar en del fett runt midjan kommer ju ration bli bättre. Han kände att jag hade bra, följbartfett och kunde konstatera att jag äter nyttigt (har ätit lax under alla vardagar på posten i några månader nu, det syns och känns på hud och fett sa han). Har gått upp 0,85 kg muskelmassa på 7 månader samtidigt som jag gått ner 0,9 % i kroppsfettsvikt och endast lagt på mig 0,06 kg fett på den tiden. Men utifrån gamla bilder och min känsla för kroppen så känns det som jag lagt på mig en hel del massa (speciellt på rätt ställen - så det bidrar ju till illusionen att man ser större och mer symmetrisk ut). Det kan ju skilja en del med olika mätare också, ska ju helst bli mätt av samma person alltid för att minimera skiljaktigheter i mätningen. Slutade även med kreatin dagen innan efter mitt dragpass som det står mer om längre ner. Kan ju också påverka vikten och formen en del. Han mätte även mitt blodtryck, vilket var helt normalt och sa att om man ligge rlågt i fettprocent så finns det en risk att hormonnivåer blir rubbade, men att eftersom bodtrycket var normalt så är de också normala, så det känns ju skönt nu när jag ändå ligge rprecis på gränsen av vad som rekommenderas för att ha god hälsa. Vi får väl se om det ändras under dieten. Han vill ta mig ner ca 4 kg. När jag sa det till min familj blev dfe helt paff, de tycker redan jag är för "smal" (eller som jag hade sagt, deffad). Min syster tycker jag e för smal i ansiktet redan sa hon för någon vecka sedan, men ska man tävla mot folk som också är i form så. Men jag har ju kört reversed dieting nu i 1,5 år, så jag kan ju äta väldigt mycket nu utan att lägga på mig fett, så jag kommer ju kunna fortsätta äta mycket och ändå gå ner i vikt vilket är bra: mer näring, man håller si mätt och det gör ju att dieten blir lättare. Annars tycker Erik jag ska ställa upp i modelltävlingen också då han tror jag har chans där. Där får man visa benen också och han tycker jag har bra ben så det är ju positivt att få kunna göra det också. Ska kolla upp om de är på samma dag etc. och kolla vad själva tävlingen innebär. Han sa även att mina armar är lite mindre i förhållande till hals och vader och att vänster arm och lår är mindre än höger, men det visste jag ju. Har dock blivit bättre sedan jag börjar prioritera vänster lite mer. Nu ska jag inte bli för utdragen i detta inlägget, utan ville bara reflektera lite kort. Bilderna nedan är från morgonen innan mätningen. Vet inte varför vissa blev mindre när jag laddade upp dem.
 
 
 
 
Har kommit på en väldigt rolig sak den senaste tiden. Ser jag på bilder som jag tar idag på morgonformen utan pump så är jag större och har mer symmetri än bilder från förr där jag har pump. Det är något jag inte haft tidigare, utan jag har alltid bara sett biffig/vältränad ut när jag pumpar upp mig. Men nu har jag båda delarna, beror troligtvis på mer blandning av tyngre träning och metabol stressträning för att ge både myofibrillär respektive sarkoplamatisk hypertrofi. Bilden nedan är tagen dagen innan mätningen, efter ett dragpass med kort vila, många set och reps för ryggen och sedan post workout shake + mat på det. Man ser att fylligheten ökar en aning, både i musklerna som storleken på magen, efter träning och intag av kolhydrater. Nä, nu orkar jag itne skriva mer, har ju många tankar som är kul att reflektera, men någon gång får det räcka. Det viktiga är ju att reflektera och få igång tankarna inför framtiden. Är väldigt taggad!!! Tror vi kan få fram ett riktigt spännande paket/fysik när jag har carbloadat, fått på färg, fått in bra posering och pumpat upp mig. Lets do this!!!
 
Kommentera inlägget här: