L-theanin

Ska i mitt nya nootropika-upplägg använda l-theanin. Jag har inte läst så mycket om det eftersom jag inte haft så mycket tid (var framför allt därför jag lät någon annan göra ett upplägg till mig), men läser man på hemsidan så är det en aminosyra som finns i grönt te (jag ska använda det på morgonen och kvällen i kombination med grönt te) så ska det främja mental välbefinnande och fokus, sömn, gott humör och minska fysisk och mental stress vilket ju är väldigt bra med tanke på alla intryck som våra hjärnor ska bearbeta och processa varje sekund i detta snabba samhälle vi lever i. Det ska öka hjärnans mängd av alfa-vågor och främjar kommunikationen mellan nervceller, vilket ger dessa effekter.
 
Kommentera inlägget här: