Dagsformen julafton: 82,8 kg

Julafton
 
Juldagen
 
Förra året på julafton så tränade jag på morgonen, åt inget på hela dagen förutom EAA för att sedan äta jättemycket poå kvällen och gick ner 0,5 kg. Skrev om det här. Jag bestämde mig därför för att göra samma sak detta året och ta för- och efterbilder (vet inte varför bilden nedan blev mindre när jag laddade upp den). Bilden över är tagen från julaftons morgon på 82,8 kg morgonvikt. Dock drack jag en del te och vatten innan jag tog bilden. Sedan tränade jag triceps, vader och sen flyes med kort vila och även benpressar med kort vila för att tömma mig en del. Jag fastade och intog EAA FX, HICA Advanced, HMB FX, biolecitin och te under tiden för att sedan börja intaget kl. 15.30 (ca 20 timmars fasta) och sedan åt jag extremt mycket så magen höll på att spricka. När jag vaknade dagen efter vägde jag 84,7 kg (bilden under). Ser dock itne ut som det är någon större skillnad så det kan troligtvis bero på att jag hade en hel del mat kvar i magen som vägde extra. De kilona har dock inte försvunnit och är fortfarande kvar nu annandag jul. Det var lite korta tankar om julafton och hur man kan göra för att med gott samvete äta lite extra ;) .
 
Annars om man utgår från bilden ovan: kollar man på gamla bilder när jag har tränat och har pump så ser jag ut att ha mindre muskelmassa än på bilden ovan, vilket är väldigt positivt. Latsen som är på samma sida som den hand som jag fotar med kommer även fram bra runt hörnet om magen vilket ger en illussion om en bra bredd. Tycke räven bröstet på samma sida kommer fram bra.Dcok tycker jag inte mitt bröst kommer fram lika bra i poser där jag itne spänner det, utan har det avslappnat. Just på den här bilden behöver jag lite mer triceps i förhållande till biceps och lite mer baksida axlar, men det vet jag kommer fram bra när jag har pumpat upp. Triceps är ju dock fortfarande pyttelite efter biceps.
 
Kommentera inlägget här: