HMB XTR

 Har nu äntligen köpt hem HMB i kapselform istället för lös pulverform så det blir lättare att dosera. Kör en kapsel innan träning, en någon gång under dagen och sedan en precis innan läggdags. HMB har en del fördelar och minskar t.ex. muskelnedbrytning genom att hämma ubiquitin-proteasome proteolytiska (nedbrytning av protein) vägen och stimulerar proteinsyntesen, vilket leder till muskeltillväxt. Är en metabolit från leucin. Den hämmar muskelskada och även träningsvärk, vilket gör att man kan träna oftare och hårdare och därmed stimulera musklerna mer. Muskelskada uppstår oftast vid nya övningar/träning som kroppen inte är van vid och avtar, så det kan vara bra att byta övningar allt eftersom för att få maximal effekt. Det är några av de fördelarna jag läst hittils. Kan köpas här.
 
 
Kommentera inlägget här: