Digestive - den utan socker

 
 
Ny favorit! Jag följer ju leangainsupplägget för periodisk fasta och äter mellan kl 10. på morgonen och 18.00 på kvällen på träningsdagar och på vilodagar kl. 12.00-18.00 (oftast). Det är en ganska kort tid att få i sig väldigt mycket kalorier på. Äter man då mat som mättar med mycket fibrer och inte dricker sina kalorier så tar det upp mycket plats i magen, man blir jättemätt och det tar lång tid att äta. Därför så brukar jag ju faktiskt dricka en del kalorier i form av pulver för att inte belasta magen så mycket med för stor volym mat, för mycket fibrer och det går snabbare så man har mer tid till annat (+ att man behöver inte tillaga det så det tar också mindre tid). Jag äter ju dock inte bara pulver, utan lägger till pulver till det jag äter. Ibland kan man givetvis bli aningen trött på pulver, så nu har jag hittat ett annat väldigt snarlikt arlternativ. Digestive - den utan socker. Där är inte så mycket fibrer så den mättar inte så mycket, där är inget socker men ändå mycket kolhydrater så jag slipper trycka i mig t.ex. bulgur med massor av fiber, det går snabbt att äta, det är lätt att väga upp då jag vet vad en kaka väger, jag slipper tillaga det och det innehåller inga transfettsyror eller härdat fett. Helt perfekt för mig med andra ord! Till människor som vill bli mätta och hitta nyttigare alternativ till kakor med massor av socker men ändå vill äta kakor skulle jag rekommendera att man köper något liknande som produkten ovan fast med mer fibrer som mättar och därmed minskar risken att man äter något onyttigt efteråt.
 
Kommentera inlägget här: