Matpauser


Provar idag att inte äta var tredje timme. Åt frukost kl. 7 och nu lunch kl 12. Sen har jag lektion till kl 17, så sen åker jag hem och äter lite och tränar + måltid efter träning. Skiter nog i kaseindrinken innan läggdags för att känna hur det känns. Var hos emelie igår och då åt jag inte alls så mycket som jag brukar, fast åt lite extra protein och höll mig från halv 6 på kvällen tills jag lade mig kl 10 då jag tog en kaseindrink. Blev inte nämnvärt gungrig och kände mig piggare och hade svårt att somna. Ingen blodsockerdal? Kändes bra iogår och ska prova det idag också som sagt och lite i fortsättningen...
Kalle:

Hur länge väntar du tills du börjar träna efter middagen? =)

Kommentera inlägget här: