Tribulus Terrestris


Läser humanfysiologi just nu och bl.a. om hormoner. Läste om luteiniserande hormon som höjer testosteronhalterna och sökte givetvis på gymvaruhuset och hittade "Tribulus Terrestris" som är en växt/ört som stimulerar utsöndring av luteiniserande hormon, vilket i sin tur höjer testosteronnivåerna, vilket i sin tur ökar muskeluppbyggnad. Läste sen lite om det på wikipedia och där står det att det inte alls ska ha testosteronhöjande effekt och att det kan ge bröstväxt! Även ett forum om ämnet beskrevs det som att det inte var någon speciell effekt. Och någon där sa att även om ett ämne höjer testosteronnivåerna t.ex. 40%, så ger det ingen effekt. Det här med bröstförstoring var ju inte så bra, men intressant att man kan tillämpa det som står i läroboken på tankar och funderingar...

ALA FX istället för Ralana


Mailade gymvaruhuset och frågade vilken ALA-produkt de rekommenderade och de sa ALA FX. Han sa att det är samma ingrediens som i Eiselts gamla produkt liponsyra. Han kan ju rekommendera den eftersom det är deras egen produkt, men han brukar vara ärlig i sina svar och jag tror att den håller hög kvalitet, är ju samma ingrediens som Eiselt använde i sin produkt, vilket är ett bra mnärke. Tyvärr har de ingen produkt som innehåller bara R-ALA, då de flesta köper vanlig ALA med både S- och R-ALA för att detta är billigare. Men om folk tänkte efter så är det inte billigare. R-ALA är den aktiva formen och köper man vanlig ALA får man i princip proppa i sig mer = fler tabletter för att få samma dos R-ALA som i en produkt med bara R-ALA, vilket blir dyrare. Så man kan lika gärna köpa bara R-ALA. Blir lite arg faktiskt, tyckte Ralana var en bra produkt. Bra märke av bra kvalitet och till ett relativt billigt pris!

Jay Cutler



Jay Cutler är i farten innan Mr. Olympia. Om jag inte hörde fel så sa han att han alltid kör 10-12 reps. Frågan är om han kör det alltid eller bara under deff. Har ju funderat själv om jag ska köra lite fler reps i fortsättningen, är konfunderad... tål att tänkas på...