Träningen går trögt


Det känne som det har gått trögt den senaste månaden vad gäller träningen. Först tyckte jag att jag åt lite, så jag var orkeslös och det gick därför dåligt på gymmet, sen äter jag mer under veckan i sSotkcholm och vilar upp mig och får nya krafter - dock missar jag ju träning under denna veckan, veckan därpå blir jag förkyld och missar en veckas träning till och nu håller jag på at tkomma igång igen med lite förkylningen/snuva kvar i kroppen. Så därför satsar jag på att nästa vecka komma tillbaka och då vara frisk och helt kry, för att veckan därefter börja äta mer kolhydraetr innan och efter träning + gainer och även börja på kreatin. Jag funderar på Kre-alkalyn nu när det är sommar och varmt, det samlar inte lika mycket vatten som kreatin monohydrat.

Idag körde jag ett ben- och bicepspass på gymmet där jag tränade mycket utfall. Var helt slut efter benpasset! Kändes som att jag skulle spy. Sånna pass tar mycket på hjärtat och konditionen och för en som inte har tränat varken gym eller kondition på minst två veckor var detta rena döden! Kan även säga att jag har rätt mycket träningsvärk i brösten idag efter gårdagens pass, vi får se hur det känns imorgon.
Kommentera inlägget här: