Skola och flytt


Denna vecka pendlar jag till skolan för att på fredag få min lägenhet, så det blir lite glest med inlägg dem kommande dagarna fram till söndag/måndag. Så ni som läser bloggen regelbundet får ha detta i åtanke...

Ralana - antioxidanter



Jag behöver väl inte kommentera detta mer ingående då jag köpte en burk för ett tag sen som jag berättade mycket
om under kategorin "Kosttillskott (använda)". Men R-ALA (ALA) är en stark antioxidant vilket bekämpar fria radikaler. Kroppen utsätts extra mycket för fria radikaler när vi tränar. Finns på www.gymvaruhuset.com.

Protec - mellanmål




I min beställning från www.gymvaruhuset.com beställe jag hem 12 påsar kaseinprotein, vilket är bra som mellanmål då det tas upp långsamt under en längre period i kroppen och därför förser kroppen med aminosyror under en längre period. Köpte många påsar eftersom jag vet att jag kommer använda det och det räcker länge. Det innehåller även lite vassleprotein som går in direkt i musklerna och motverkar muskelnedbrytning. Dock innehåller det lite för mycket vassle (25 % om jag inte har fel). Det hade räckt med 10 % som Casein FX, men det innehåller aspartam, vilket jag vill undvika, så därför kör jag Protec