Illamåande


Jag började på kreatin igår igen, ska köra det i sex veckor nu. Pallade inte lägga ut bild på kreatinburken, har ju lagt ut innan. Det är samma som innan, Kreatine Monohydrate från Dalblads. I alla fall så i går och idag när jag cyklade till träningen så kände jag mig lite illamående. Jag funderar på om det kan bero på kreatinet eller om det är så att jag äter för mycket innan träningarna. När jag läste omdömen om kreatin så va det många som skrev att man kan bli dålig eller lös i magen, kommer inte ihåg riktigt. De skrev att man behöver besöka toaletten ett antal gånger under uppladdningsperioden, vilken jag är i nu. Man ska ta 5 portioner två gånger dagligen i fem dagar. Det kanske blir för mycket med sånt och mat direkt på morronen innan träning. Vi får se om jag mår illa fler gånger under veckan och sen när uppladdningsveckan är slut och jag går ner på en portion två gånger dagligen.